Alinasan Weblog

Das Leben ist eine Chance

Mon, 16 Aug 2010 12:27:00 GMT

Das Leben ist eine Chance, nimm sie wahr!
Das Leben ist Sch�nheit, bewundere sie!
Das Leben ist Gl�ckseligkeit, koste sie!
Dsa Leben ist ein Traum, verwirkliche ihn!
Das Leben ist eine Pflicht, erf�lle sie!
Das Leben ist ein Spiel, freue dich an ihm!
Das Leben ist kostbar, trage ihm Sorge!
Das Leben ist Reichtum, bewahre ihn!
Das Leben ist Liebe, gib dich ihr hin!

(Anjeze Gonxhe Bojaxhiu)

NEUES BUCH IM SHOP! Stopp der Di�t!

Fri, 23 Jul 2010 21:02:00 GMT

Heute haben wir ein neues Buch eingebunden, "Vertraue, iss und beende die Kontrolle" - f�r jeden super gut geeignet, der nicht mehr unter dem Jojo-Effekt leiden m�chte und keine Lust mehr auf st�ndige Di�ten hat und trotzdem schlank und vital sein will. Lise Bourbeau hat sich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt und hat eigene L�sungswege entwickelt, die Ihnen helfen, wieder Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Denn manchmal stecken hinter �bergewicht oder ein paar Pfunden zuviel, ganz andere Dinge, als Hei�hunger oder Lust auf S��es. Dem�tigungen, Verletzungen, aber auch Medikamente und Schocks k�nnen zu �bergewicht f�hren. Lassen Sie sich von Lise Bourbeau entf�hren, in die Welt hinter der klassischen Meinung, wer zuviel wiegt, isst automatisch zuviel und lernen Sie Strategien, wie Sie Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren k�nnen, ohne zu hungern und wie Sie Ihre Pers�nlichkeit und Ihr Selbstwertgef�hl st�rken k�nnen.

Buddhas Anleitung f�r eine gl�ckliche Partnerschaft

Thu, 22 Jul 2010 14:00:00 GMT

M�chten auch Sie eine gl�ckliche Partnerschaft? Dann ist dieses Buch das richtige f�r Sie! Denn der Wunsch nach einer gl�cklichen Partnerschaft, den hat fast jeder Mensch, aber leider l�sst sich der Wunsch nicht immer erf�llen? Wie die Partnerschaft aber trotzdem wundersch�n und harmonisch wird, zeigt das Buch von Maren Schneider! Wie Sie Ihre Partnerschaft bereichern und gl�cklicher werden, indem Sie die Lehren des Buddha auf Ihren Alltag �bertragen. Am Anfang steht das Vertrauen: Wie Sie Zweifel besiegen und eine Basis f�r Ihre Beziehung schaffen.

Gemeinsamkeit und Eigenst�ndigkeit: Wie Sie lernen, N�he zueinander zu entwickeln, aber auch wieder zu sich selbst zu finden und zur Ruhe kommen! Die Liebe immer wieder entdecken. Wie Sie Tr�gheit und alte Gewohnheiten �berwinden und Ihren Partner mit neuen Augen betrachten.

In Balance bleiben! Wie Sie aus Machtspielen aussteigen und lernen, gelassen mit Eifersucht und entt�uschten Erwartungen umzugehen.

Mitgef�hl udn Liebe n�hren! Wie Sie sich selbt und Ihrem Partner auch in schwierigen Situationen in einer liebevollen und akzeptierenden Haltung begegnen.
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Babysignal

Tue, 16 Mar 2010 16:51:00 GMT

Wollen auch Sie mit Ihrem Baby kommunizieren.
Babysignal bietet Ihnen hierf�r die M�glichkeit an.
Babysignal zeigt Ihnen, wie Sie mit Ihrem Baby �ber die H�ndchen sprechen k�nnen.

So k�nnen Sie Ihrem Baby noch n�here sein, es besser verstehen und eine einmalige und innige Beziehung zu Ihrem Baby aufbauen.

Das Buch "Babysignal" zeigt Ihnen genau, was Sie tun m�ssen und durch die reiche Bebilderung k�nnen Sie Babysignal sehr schnell im Alltag einsetzen.
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Hom�opathie ganz weiblich

Sun, 27 Dec 2009 10:12:00 GMT

Hom�opathie ganz weiblich, der Bestseller von Frau Dr. med. Anja Maria Engelsing, ist ein wunderbares Buch f�r alle Frauen, die leichte Beschwerden wie z.B. Scheidenpilze, Hitzewallungen, Myome und Co. selbst mit Hom�opathie behandeln wollen. Die passenden hom�opathischen Einzelmittel werden einf�hsam vorgestellt und die Grenzen der Selbstbehandlung sehr genau aufgezeigt. Wer mehr wissen m�chte, �ber die "Zauberglobuli", die schon vielen Menschen geholfen haben, sanft und fast nebenwirkungsfrei wieder gesund zu werden, der sollte sich dieses Buch kaufen.
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Die Dorn-Methode

Fri, 25 Dec 2009 12:13:00 GMT

Der sch�ne Ratgeber "Der sanfte Weg zur Mitte - Die Dorn-Methode" von Gamal Raslan, ist eines der beliebtesten B�cher zur Dornmethode. Die Dornmethode ist sehr gut bei R�ckenschmerzen, Skoliose, Beckenschiefstand, Knieschmerzen und Co. sehr gut helfen. Durch die Korrektur der Wirbels�ule und Gelenke, k�nnen viele Beschwerden geheilt oder gelindert werden. Die Dornmethode ist sehr viel sanfter, als andere Methoden und kann daher auch bei alten Menschen zur Anwendung kommen. Die wunderbare Breuss-Massage, die schon vielen Menschen helfen konnte, wird zus�tzlich vorgestellt. Dieser Ratgeber eignet sich sowohl f�r den Laien, als auch f�r Therapeuten.
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Eisenmangel - betrifft viele Frauen - mehr als Sie denken

Fri, 25 Dec 2009 12:10:00 GMT

Eisenmangel ist immer wieder ein Thema. Mehr Frauen und Kinder leiden unter Eisenmangel als man denkt. Eisenmangel kann verschiedene Ursachen haben, diese sollte mit einem Arzt abgekl�rt werden. Wie Sie mit Hilfe der Ern�hrung einem Eisenmangel entgegen wirken k�nnen bzw. bei Eisenmangel
entsprechend Ihre Ern�hrung umstellen k�nnen, das zeigt Ihnen das wunderbare Buch "Richtig essen bei Eisenmangel". Leckere Gerichte helfen Ihnen Ihre Eisenspeicher wieder aufzuf�llen. Lassen Sie sich von den vielen Gerichten, sowohl vegetarisch als auch mit Fleisch verzaubern.
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Mit Sch��lersalzen durch die Wechseljahre

Mon, 24 Aug 2009 15:25:00 GMT

Mit Sch��ler-Salzen durch die Wechseljahre das kompakte Buch von Frau Zora Gienger ist ein wahrer Longseller. Dass Sch��ler-Salze immer beliebter werden, da viele Beschwerden nebenwirkungsfrei behandelt werden k�nnen, ist vielen bereits bekannt. Welche wunderbare Hilfe die Sch��ler-Salze auch in den Wechseljahren bieten, war bisher noch nicht jedem bekannt. Sch��ler-Salze k�nnen eingesetzt werden bei Hitzewallungen, Nervosit�t, Scheidentrockenheit, verz�gerte Regelblutung, Myomen und Co. Dieses Buch gew�hrt ihnen einen �berblick �ber die Sch��ler-Salze und ihre Anwendung, �ber die Anwendung w�hrend der Wechseljahre und zeigt auch noch einige alternative Wege auf. Zudem wird auch auf die seelische Komponente eingegangen.
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Hui Chun Gong

Mon, 24 Aug 2009 15:22:00 GMT

Hui Chun Gong - das neue Buch von Monnica Hackl ist ein wunderbares Standardwerk f�r alle, die Hui Chun Gong lernen m�chten. Frau Hackl ist eine wahre Expertin und erkl�rt mit gro�em Hintergrundwissen die Bewegungslehre Hui Chun Gong.
Frau Hackl stellt die verschiedenen �bungszyklen vor und zeigt auf, wann sie angewendet werden sollten, weist auf m�gliche Probleme hin und erkl�rt jede �bung sehr verst�ndlich. Auch f�r Anf�nger ist dieses Buch sehr gut geeignet. Wir haben selbst Hui Chun Gong ausprobiert und k�nnen das Buch wirklich jedem ans Herz legen, der gerne eine sanfte und sch�ne Bewegungslehre ausprobieren m�chte. Uns ist besonders aufgefallen, wie energiegeladen man sich
nach den Hui Chun Gong �bungen f�hlt.

Alchemilla von Margret Madjewski

Wed, 11 Mar 2009 17:00:00 GMT

Der Bestseller seit vielen Jahr im Bereich der ganzheitlichen Frauengesundheit. Margret Madjewski,
selbst Heilpraktikerin und Kr�uterheilkundige, versteht es, Frauen bei Ihrem Wunsch den eigenen K�rper und frauenspezifische Beschwerden besser zu verstehen und sie dabei zu unterst�tzen, mit naturheilkundlichen und naturgem��en M�glichkeiten Heilung zu erzielen. Alchemilla - der lateinische Name f�r Frauenmantel - zeigt naturheilkundliche Wege auf bei frauenspezifischen Erkrankungen wie z.B. Endometriose, PMS, unerf�llter Kinderwunsch usw. Margret Madjewski legt Ihren Fokus besonders auf die wunderbaren Heilkr�fte des Frauenmantels, aber auch auf antrophosophische Heilmittel, Hom�opathie, Pflanzenheilmittel, Spagyrik. Jede Frau, die mehr wissen m�chte, �ber den Hintergrund vieler Beschwerden, die eigenst�ndig oder auch in Zusammenarbeit mit einem naturheilkundlich orientierten Arzt, nat�rliche Mittel bzw. Methoden anwenden m�chte, hat mit diesem Ratgeber ein wahres Meisterwerk an der Hand. F�r jedes Beschwerdebild gibt es verst�ndliche Einleitungen, verschiedene naturheilkundliche M�glichkeiten und Ratschl�ge, die sich f�r die Selbsthilfe eignen. Auch viele �rzte und Heilpraktiker sind von diesem Buch begeistert, da es ganz neue Wege aufzeigt, die mit sanften, aber wirksamen Methoden Beschwerden lindern und heilen.

Wechseljahre

Sun, 29 Jun 2008 15:27:00 GMT

Wechseljahre sind Wandeljahre! Ein Lebensabschnitt der zum Leben einer jeden Frau dazugeh�rt.
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Durch die Hormonumstellung kann es zu Beschwerden kommen, nat�rlich muss es aber nicht zu Beschwerden kommen. Beschwerden sind so individuell wie das Leben einer jeden Frau in den Wechseljahren. Viele pflanzliche Pr�parate, Hom�opathika, Tees und andere naturheilkundliche Methoden k�nnen Ihnen helfen, vital, gesund und fit durch die Wechseljahre zu gehen. Das Ratgeber "Wechseljahre" von Eveline Daub-Amend, zeigt Ihnen alle relevanten Wechseljahrsbeschwerden auf, stellt verschiedene naturheilkundliche M�glichkeiten zur Selbsthilfe vor, zeigt aber auch auf, wann �rztliche Hilfe erforderlich ist. Frau Daub-Amend ist Gyn�kologin und wendet in Ihrer Praxis Naturheilverfahren erfolgreich an. Der Ratgeber "Wechseljahre" ist Ihnen ein hilfreicher Begleiter, um Ihnen sanfte Behandlungsm�glichkeiten aufzuzeigen, �ngste zu nehmen und Ihnen Informationen �ber die k�rperlichen Ver�nderungen zu geben.

Trennungskompetenz in allen Lebenslagen

Sun, 29 Jun 2008 15:18:00 GMT

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Trennungskompetenz in allen Lebenslagen, ist ein Buch, welches sich intensiv um Trennungen k�mmert.
Trennungen durch Tod und Scheidung, aber auch die Trennung vom Partner nach einer langj�hrigen Beziehung. Am schwersten ist es wohl, nach einer langen Partnerschaft pl�tzlich alleine zu sein, hier gibt die Autorin pr�gnante und gute Anregungen, wie man damit umgehen kann. Denn nur wer sich auf die ver�nderte Situation einstellt, sich sozusagen umstellt, kann die Trennung verkraften. Wer am Alten festh�lt, sich sozusagen festklammert, kann sich nicht mehr frei entfalten. Viele Tipps, Tricks und Anregungen enth�lt das Buch "Trennungskompetenz in allen Lebenslagen"! So finden Sie Ihren Weg aus der Krise, sensibel und einf�hlsam geschrieben, aber den Focus auf dem Wesentlichen, sorgt das Buch f�r Klarheit. Es hilft Ihnen wieder aufzuschauen, sich nach vorne zu richten, um Ihr Leben wieder zu leben.

Mit Sch��lersalzen durch die Wechseljahre

Sun, 29 Jun 2008 15:13:00 GMT

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Sch��ler-Salze werden immer beliebter. Sie sind sehr gut anzuwenden, frei von Nebenwirkungen und helfen bei gro�en und kleinen Beschwerden. Gerade in den Wechseljahren k�nnen Sch��ler-Salze die typischen Probleme sehr gut beheben. Viele Frauen, leidern an Hitzewallungen, die sie nicht mit chemischen Hormonen behandeln wollen, hier sind Sch��ler-Salze eine wirkungsvolle Alternative. Scheidentrockenheit, auch heute noch ein Tabuthema, kann mit Sch��ler-Salze auf sanfte Art und Weise behoben werden. Mit den Jahren wird das Bindegewebe schw�cher, Cellulite usw. stellen sich ein. Mit Sch��ler-Salzen k�nnen Sie wirksam gegen diese Zipperlein vorgehen. Auch die Sch��lersalben sind wirkungsvoll und verhelfen zu einer sch�nen und glatten Haut, ohne Botox und Co. Was Sch��ler-Salze alles k�nnen und wie Sie Sch��ler-Salze bei Wechseljahrsbeschwerden anwenden k�nnen, all das finden Sie im aktuellen Buch "Mit Sch��lersalzen durch die Wechseljahre" von Zora Gienger. Lernen Sie die 12 Salze des Lebens besser kennen und wenden Sie diese gezielt bei Wechseljahrsbeschwerden an. Das Buch " Mit Sch��lersalzen durch die Wechseljahre" ist sehr gut verst�ndlich und leicht anzuwenden! Lassen Sie sich von der positiven Wirkung der Sch��lersalze �berraschen.

F�r eine neue Liebe ist es nie zu sp�t

Sun, 29 Jun 2008 15:08:00 GMT

Gelassenheit und Erfahrung beeinflussen Gef�hle positiv
�Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben�, schnulzte J�rgen Markus Anfang der 70er-Jahre. Es war ein Riesenhit. Zu dieser Zeit sa�en die heute 50-J�hrigen zum ersten Mal verliebt und H�ndchen haltend auf Parkb�nken und die jetzt 60-J�hrigen schritten zum ersten Mal zum Traualtar, gr�ndeten eine Familie. Alle w�hnten sich im Siebenten Himmel, aus dem zu fallen sie sich nicht vorstellen konnten. �berhaupt, dass ihre Liebe jemals noch zu toppen sein k�nnte.
Heute, 30, 40 oder gar 50 Jahre sp�ter geben sie zu Protokoll, dass dieses Gl�ck durchaus zu toppen war � mit ihrem neuen Partner.
Bei zahlreichen Befragungen unter Paaren, die sich erst in ihrer zweiten Lebensh�lfte gefunden haben, bezeichneten durchweg alle ihre sp�te Partnerschaft als ihre gl�cklichste, oft auch als die gl�cklichste Zeit ihres Lebens.
Die Frage nach dem Warum ist vordergr�ndig schnell beantwortet: Alle diese Paare sind durch eine Lebensschule gegangen, die sie in H�hen katapultierte, aber ebenso in Tiefen fallen lie�, jeden auf seine Weise. Der Alltag lie�
viele Illusionen wie Seifenblasen platzen. Lie� Tr�ume und Erwartungen unerf�llt. Lie� Sehns�chte offen. Lie� zu,
dass Gef�hle unterdr�ckt, verneint und �abgestellt� wurden. Lie� Trennungen zu.
Das war eine harte, aber letztlich gute Schule. Ihre Absolventen haben gelernt, mit Entt�uschungen und Verletzungen umzugehen, daraus St�rken und Selbstbewusstsein zu ziehen, ihr Leben anders in die Hand zu nehmen, neue Priorit�ten zu setzen, sich dar�ber klar zu werden, was in ihrem Leben wirklich wichtig ist, was nicht, und womit man sich arrangieren kann. Im Gl�cksfall k�nnen die Betroffenen ihr Herz weiter �ffnen als bei vorangegangenen Beziehungen, weil sie gelernt haben, sich in dem Ma�e geliebt und angenommen zu f�hlen, wie sie selbst annehmen und lieben k�nnen.
Sie k�nnen den anderen heute zum Beispiel viel mehr so sein lassen, wie er ist, mit all seinen St�rken und Schw�chen, wissend, dass sie das Resultat seiner Lebensgeschichte sind, das Ergebnis eines gelebten Lebens. Sie wollen ihn nicht mehr Auf-Teufel-komm-Raus umformen, ihm keine Macken mehr abgew�hnen (was schon beim fr�heren Partner nicht funktionierte!), weil sie selber auch keine Lust haben, ihrerseits �umgeknetet� zu werden. Viele meiner Gespr�chspartner gaben freim�tig zu, dass sie ihrem jetzigen Partner in jungen Jahren wenig Beachtung geschenkt h�tten, weil bei der Partnerwahl damals f�r sie ganz andere Kriterien wichtig waren als heute, zum Beispiel Aussehen, sozialer Status, Kinderwunsch.
Auch der Druck, beruflich etwas erreichen zu m�ssen,
ist weg. Die Generation 50plus muss sich nichts mehr beweisen. Ein neuer Lebensentwurf ist f�llig. Heute ist die Familienplanung abgeschlossen. Die Kinder sind erwachsen, meist aus dem Haus. Das schafft zum einen gr��eren zeitlichen Spielraum, zum anderen die M�glichkeit, nach langen Elternjahren �nur� noch Partner sein zu d�rfen und zu k�nnen. Die sp�ten Paare haben nur einen Grund, zusammen zu sein und zu bleiben: ihre Gef�hle f�reinander.
Eine neue Freiheit tut sich auf und die genie�en M�nner und Frauen in sp�ten Partnerschaften sehr bewusst. �Sie leben im Hier und Jetzt, nehmen sich viel Zeit f�reinander, f�hren anregende Gespr�che, praktizieren eine offene Konfliktl�sung und gehen sich selten auf die Nerven�, fasst Psychologe Johannes Wickert seine Untersuchungsergebnisse zusammen. Oder: Sie blicken in die gleiche Richtung, wie Antoine de Saint-Exup�ry einmal �ber Liebende sagte.

Das Geheimnis der sp�ten Liebe
Sicher z�hlt die Bereitschaft, mehr und auf Augenh�he miteinander zu kommunizieren zu den Erfolgsrezepten sowie das gr��ere zeitliche Engagement und selbstverst�ndlich die Gef�hle f�reinander. Auch die Erkenntnis, dass Liebe nichts Konstantes, sondern etwas sehr Fragiles ist, etwas leicht Zerbrechliches, und dass eine Partnerschaft schnell daran scheitern kann, wenn zu wenig Respekt, Toleranz und Gelassenheit vorhanden sind. Auch das Wissen, dass das Lieben-K�nnen und Geliebt-Werden an sich schon etwas sehr Begl�ckendes ist. Aber: Das Wesentliche des sp�ten Gl�cks, das es von jenem vergangener Beziehungen unterscheidet, liegt darin, dass der neue Partner all die lange brachgelegenen, nicht ausgelebten Gef�hle und Tr�ume wiedererweckt, sie geradezu aus einem herausliebt. Dass er einen wieder zu dem Menschen macht, der man einmal war, den man leben wollte � aber nicht konnte, aus welchen Gr�nden auch immer. Aussagen wie �Ich sp�re mich wieder ganz�, �Ich lebe ein ganz anderes Leben�, �Ich f�hle mich lebendiger denn je� oder �Ich bin ein neuer Mensch� untermauern diese These. Es ist die Sehnsucht nach Leben, nach Lebendigkeit, der Wunsch, Nichtgelebtes nachzuholen, die jetzt erf�llt werden.

Leseprobe aus dem Buch: "F�r eine neue Liebe ist es nie zu sp�t" aus dem K�sel Verlag!

Mut zur Selbstheilung von Angelika Koppe

Sun, 29 Jun 2008 15:05:00 GMT

Angelika Koppe, Begr�nderin der Methode Wildwuchs, entwickelte eine k�rperorientierte Visualisierungsarbeit speziell f�r Frauen.Innere K�rperreisen an den Ort der Erkrankung lassen Bilder entstehen, durch die die seelische Dimension einer K�rperbeschwerde f�r die Betroffenen visuell erfahrbar wird. Dabei lernen wir die Botschaft des K�rpers zu entschl�sseln und achtsam auf seine Sprache einzugehen, die zu den eigenen Selbstheilungsquellen f�hren kann.

Konkrete Beispiele aus der Visualisierungsarbeit mit Frauenerkrankungen, wie der Endometriose und Myome, zeigen, dass Wildwuchs eine erlernbare Methode ist, die Mut macht auf die Sprache des K�rpers zu h�ren und sich den Selbstheilungsprozessen anzuvertrauen.

... Mit Selbstheilungsarbeit bezeichnet die Methode Wildwuchs das Bestreben, eine Antwort auf die Bed�rfnisse des K�rpers zu finden und zu leben. Das erfordert zun�chst, dem K�rper zu trauen und auf die Beschwerde oder Erkrankung einzugehen, ihren Signalcharakter zu achten, sie anzuschauen und kennen lernen zu wollen. Auf die erkannten Bed�rfnisse und Hinweise des K�rpers eine Antwort zu geben, ist ein weiterer Schritt in der Selbstheilungsarbeit.

Wie wichtig das Handeln in einem Selbstheilungsprozess ist, belegen die Erfahrungen aus der Arbeit mit krebserkrankten Menschen. Glaube, Hoffnung und der Entschluss, Leben und Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, sind gesundheitsf�rderliches Handeln. Die Erfahrungen aus meiner Selbstheilungsberatung best�tigen, dass die durch Krankheit aufgezeigten K�rperbed�rfnisse und -gel�ste durch Handlungen erl�st und befriedigt werden m�ssen. Wenn der K�rper mehr Aufmerksamkeit und Pflege braucht, sind nur entsprechende Handlungen eine glaubw�rdige Antwort. Notwendige K�rpern�he und -ber�hrung wollen ganz praktisch und konkret durch Massagen, Streicheln und �hnliches vom K�rper erlebt werden. Erkenntnisse und Wissen sind wichtig, aber allein nicht ausreichend.

Denn pers�nliches Wachstum geschieht immer sichtbar und sp�rbar. Selbstheilungsarbeit stellt eine besondere Art von Kontakt zum eigenen K�rper und der Krankheit her. Heilung geschieht im Kontakt und ist immer Kontakt zu sich selbst, den Mitmenschen, zur Natur und zum G�ttlichen.

Die Leitfragen f�r den Selbstheilungsprozess sind:
� Wie und durch was kann die H�terin die eigenen heilungs- und gesundheitsf�rderlichen Kr�fte der K�rperlandschaft aktivieren?
� Was sind �berhaupt Selbstheilungskr�fte?
� Wo schlummern sie und wie k�nnen wir sie entfachen und st�rken?
� Was kann ich selbst tun?

Beispiele einer Erkundungsreise in die K�rperlandschaft:
�Der Gang im Scho� ist dunkelblau und mir wird beim Durchschreiten und Bef�hlen �bel, ich ekle mich. Dann komme ich in eine Art H�hle, in der der Klumpen (gutartiger Tumor) liegt. Der Klumpen scheint riesig zu sein, sehr w�tend und feindselig. Ich erwarte geradezu, dass er anfangen wird, mich anzubr�llen und zu beschimpfen. Ich habe gro�e Angst, will eigentlich gleich wieder wegrennen � Auf die Frage, warum er immer gr��er und gr��er wird, kommt die Antwort: Da sich die Schn�re immer fester um ihn herumwickeln, dr�cke er dagegen, werde innen hohl. Gleichzeitig gibt er zu, dass die Schn�re vielleicht auch ein Schutz sind.�

Und weiter geht die K�rpererkundung, zur Bauchspeicheldr�se:
�Im Zwerchfell entsteht ein Loch und ich kann die Bauchspeicheldr�se vor mir sehen. Sie ist braun, gew�lbt, wie mit Augen. Die hat auf mich gewartet! Die Bauchspeicheldr�se ist w�tend, wenn ich mich ohnm�chtig f�hle. Du sollst dich wehren, merken, wo Ohnmacht ist, wies sie mich zurecht. Die Ohnmacht war ein wichtiges Thema f�r das K�rperorgan, die Bauchspeicheldr�se wird st�ndig mit meiner Ohnmacht konfrontiert und braucht meine Unterst�tzung.�

Frauen mit Endometriose sehen h�ufig ihren Scho� � den Raum der weiblichen Organe � als ungem�tlich-k�hle Grotte. Die versprengte Schleimhaut wird gesehen als: Bl�ulich-Kaltes, das auf den verschiedenen Organen im Beckenraum sitzt; oder als schwammartiges Gew�chs mit einzelnen piksenden Spitzen, die frau nicht ber�hren kann; oder als knubbeligwulstige, gallertartige Masse, kalt und glitschig mit dunklen Str�ngen der Verwachsungen umgeben.

Die Verwachsungen sind bl�ulich-rot, sehnig, angespannt, trocken und fest, manchmal wie gummiartige Schn�re, assoziiert mit Lianen, oder wie Hautfetzen, im Bauchraum herumh�ngend oder auf Organen, glibberig-feucht-warm.

Die Geb�rmutter wird wie eingepanzert, vergr��ert und dick gesehen; oder sie �hnelt einem grauen Stein, und zu ihr geh�ren dann kleine, weiche Endometriose-Teilchen. Manche Frauen sehen ihre weiblichen Organe wie aus wei�em Eis.

Schon in dieser K�rpererkundungsreise k�nnen durch die Art der Bilder bestimmte Lebensthemen ins Bickfeld ger�ckt werden.

Lebensthemen an Endometriose erkrankten Frauen
� Eine zerstreute, zerteilte Lebensweise, so wie sich die Geb�rmutter zerteilt, und die Teile sind bei anderen (Leuten). Es herrscht ein Lebensgef�hl der Konturlosigkeit. Die Frauen f�hlen sich in ihrer Pers�nlichkeit zerrissen, zerst�ckelt.
� Oder eine Lebensweise mit dem Gef�hl eines Knoten- oder Kugel-Daseins als Gegensatz zur Zerrissenheit wird gef�hrt.Das Thema Einkapselung spielt dabei eine gro�e Rolle. Die Frauen benennen das als verschlossene Energien in sich. In der Verkapselung werden alte Erlebnisse und Gef�hle aus der Kindheit aufbewahrt, wie Verletztheit, Hass, Wut. Teile vom Leben sind wie eine dunkle Nische, die � auch wenn sie die Lebensenergie eingrenzt, behindert und einsam macht � doch Schutz, Halt und Bindung bedeutet. ...

Die Autorin, Angelika Koppe, Jahrgang 1952, ist Diplom-P�dagogin f�r Erwachsenenbildung und Fachauditorin f�r Qualit�tssicherung im Bildungsbereich. Die heute europaweit bekannte Methode Wildwuchs wurde von ihr entwickelt und wird seit 1991 im Institut Angelika Koppe & Partnerinnen gelehrt und praktiziert. In ihrer soziotherapeutischen Arbeit mit chronisch und lebensgef�hrlich Erkrankten begleitet sie seit mehr als 20 Jahren Menschen in ihren Selbstheilungsprozessen und leitet im Rahmen der Selbstheilungsarbeit Aus- und Fortbildungen in "Gesundem Coaching". Sie ist Mitglied im Kuratorium der Stiftung WEGBEGLEITUNG, die die gesellschaftliche Anerkennung und Verbreitung von Selbstheilungsarbeit f�rdert.

Das Myom-Kochbuch

Sun, 29 Jun 2008 15:02:00 GMT

ormone beg�nstigen das Wachstum von Myomen. Gudrun Brachhold, selbst Myombetroffene mit langem Leidensweg, die sich stets gegen eine Geb�rmutterentfernung wehrt, stellte nach dieser Erkenntnis ihre Lebensgewohnheiten und ihre Ern�hrung um. Mit Erfolg! Die Myome bildeten sich zur�ck - ohne operativen Eingriff. Durch diesen erfolgreichen Selbstversuch best�tigt, hat sie 120 raffiniert einfache Rezepte f�r eine schmackhafte hormonfreie Ern�hrung zusammengestellt.

"Seit mehr als 20 Jahren habe ich Myome an der Geb�rmutter. Viele �rzte rieten mir zu einer Geb�rmutterentfernung. Ich stand jedoch nie hinter dieser Operation, da ich meine 'Mitte' nicht verlieren wollte. Nach Alternativen suchend, fand ich durch Beratungsgespr�che bei einem Frauengesundheitszentrum zu einer konsequenten Ern�hrungsumstellung, die half, meine Myome ohne operativen Eingriff schrumpfen zu lassen. Daraus entstand ein Myom-Kochbuch mit 120 raffiniert einfachen Rezepten f�r eine schmackhafte, hormonfreie Ern�hrung"

... �Myome sind Notl�sungen des K�rpergeschehens!� Lebensf�hrung und emotionale Belastungen aller Lebensbereiche k�nnen sie ausl�sen. Ich lernte, dass Beckenbodengymnastik die weiblichen Organe st�rkt, Bauchtanz den ganzk�rperlichen Energiefluss anregt; Akupunktur und Fu�reflexzonenmassage daf�r geeignet sind, positiv Einfluss auf Myome zu nehmen, und bei der Osteopathie Blockaden im K�rper gel�st werden.

Und: �strogene f�rdern das Wachstum der Myome.

H�tte ich das fr�her gewusst, h�tte ich meine Lebensweise und Ern�hrung schon vor Jahren ge�ndert. Aber keine/keiner der Frauen�rztinnen und ��rzte hat mich jemals auch nur andeutungsweise darauf aufmerksam gemacht.

Krankheit erscheint immer aus Komponenten einer seelischgeistigen, emotionalen, physischen und sozialen Dimension zusammengesetzt. Oft m�ssen wir deshalb in unserem Leben etwas ver�ndern, damit wir wieder ins Lot kommen. Es ist nicht einfach, dies zu erkennen und zu akzeptieren. Vor allem, wenn dieses Etwas, das ver�ndert werden muss, nicht so aussieht, wie wir das gerne h�tten.

Ich f�r meinen Teil beschloss als erstes: Leber st�rken und Stoffwechsel in Schwung bringen. Das hei�t: kein Fleisch, keinen K�se, wenig Kaffee, keinen (oder wenig) Alkohol.Um den Stoffwechsel zu entlasten, habe ich von nun an weitgehend auf Wei�mehlprodukte und wei�en raffinierten Zucker verzichtet, stattdessen Vollkorn- und Dinkelprodukte und zum S��en in Ma�en braunen Zucker (ich bevorzuge Rohzucker aus Zuckerrohr,Ahornsirup, Ur-S��e oder Honig) verwendet.

Gr�nkern (unreif geernteter Dinkel) entgiftet und reinigt den K�rper. Chicor�e, Artischocke, Endiviensalat und alles, was milchsauer vergoren ist, wie Sauerkraut und Rote Bete, st�rken die Leber.

Heilpflanzen, die immer wieder unterst�tzend bei Myomen genannt werden, sind die Schafgarbe, das Hirtent�schelkraut und der Frauenmantel. Sie sollen die Fettverdauung verbessern � was nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und ern�hrungsorientierten Theorien bei Myomen angezeigt ist und auch damit zusammenh�ngen k�nnte, dass Fett eher auf der �strogenseite wirkt ..."

Entspannung f�r ADS-Kinder

Sun, 20 Apr 2008 10:10:00 GMT

Gerade beim Krankheitsbild ADS ist es sehr wichtig darauf zu achten, dass Kinder gen�gend Entspannung haben. Gerade ADS Kinder sind oftmals �bernerv�s und zappelig, daher kommt auch der Name "Zappelphilipp"! Forscher haben festgestellt, dass Entspannungs�bungen bzw. Entspannungstherapien sehr wichtig f�r ADS-Kinder sind. Welche Entspannungstherapien kommen in Frage:
<ul>
<li> Yoga f�r Kinder (spezielle Gruppen, nur wenige Teilnehmen, damit sich die Kinder frei und ungezwungen bewegen k�nnen)</li>
<li> Autogenes Training f�r Kinder (den eigenen K�rper n�her kennenlernen)</li>
<li> Wohlf�hlprogramme f�r Kinder zu Hause zu erarbeiten
(z.B. Entspannungsb�der mit Lavendel oder Melisse)</li>
<li> Kinder k�nnen spielerisch an die Achtsamkeit herangef�hrt werden mit �bungen, Spielen und erfahrbarer Natur</li>
<li> ein wichtiger Punkt ist die Gew�ltigung von Aggressionen, in vielen St�dten gibt es schon Kurse zur Aggressionsbew�ltigung, die von qualifizierten P�dagogen geleitet werden</li>
<li> Phantasiereisen helfen Ihrem Kind Stress und �rger loszulassen</li>
<li> Tai Chi f�r Kinder ist ein sch�ne M�glichkeit, den eigenen K�rper n�her kennenzulernen, Anspannung und Entspannung zu erfahren</li>
<li> Konfliktbew�ltigung - das gewaltlose L�sen von Konflikten
gerade auch in Stress-Situationen.</li>
</ul>
<a href='http://www.buecher.alinasan.de/art-523'><img src='http://www.buecher.alinasan.de/images/thumb/th_9783426643006.jpg'> Bestellung bitte hier entlang</a>

Wechseljahre - Rein nat�rlich!

Sat, 19 Apr 2008 09:16:00 GMT

Wechseljahre sind Wandeljahre! Der K�rper stellt sich auf eine neue Lebensphase ein.
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Wechseljahre sind keine Krankheit, allerdings k�nnen trotzdem Beschwerden auftreten. Am bekanntesten sind wohl die gef�rchteten Hitzewallungen. Hitzewallungen k�nnen sehr gut nat�rlich behandelt werden, sprich es sind nicht zwangsl�ufig Hormongaben notwendig. Viele Frauen haben gute Erfolge bei der Einnahme von Phyto�strogenen (z.B. Sojakapseln oder Rotkleekapseln), andere schw�ren auf anthroposophische Heilmittel oder hom�opathische Einzelmittel (wie z.B. Sepia). Generell empfehlen sich Basenb�der 1 x w�chentlich zur Bek�mpfung der Hitzewallungen. Wer nachts aufwacht und vollst�ndig verschwitzt ist, dem hilft es ein Glas Grapefruitsaft zu trinken. Kleiden Sie sich wie eine Zwiebel, damit Sie bei Bedarf immer ein Kleidungsst�ck ausziehen k�nnen, wenn Ihnen pl�tzlich hei� wird .

Ein einf�hlsamer Ratgeber, mit vielen praktischen Tipps:

Interview mit Angelika Gr�fin Wolffskeel - Autorin

Fri, 18 Apr 2008 21:18:00 GMT

Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise der Biochemie. Ein Gespr�ch mit der Heilpraktikerin und Sch��ler-Expertin Angelika Gr�fin Wolffskeel von Reichenberg, Autorin des Ratgeber-Buches "Die 12 Salze des Lebens".

Redaktion: Was sind "Sch��ler-Salze"? Wo liegt ihr Ursprung?

Gr�fin Wolffskeel: Der Oldenburger Arzt Dr. Wilhelm Heinrich Sch��ler entdeckte Ende des 19. Jahrhunderts die gro�e Bedeutung von Mineralsalzen und Spurenelementen. Jede einzelne K�rperzelle ben�tigt zum Funktionieren bestimmte Mineralstoffe, die in �hnlicher Form und Konzentration bei jedem Menschen vorkommen. Er wies 12 Mineralsalze in den Zellen nach. Fehlt auch nur eine dieser Substanzen, arbeiten die menschlichen Zellen nicht richtig. Sind diese kleinsten Einheiten im K�rper nicht im Gleichgewicht, kann es zu Fehlreaktionen und schlie�lich zu Beschwerden kommen. Seine neue Behandlungsart bezeichnete er als Biochemie. Die Salze wurden nach ihm benannt.

Redaktion: In welcher Form k�nnen die Mineralsalze eingenommen werden?

Gr�fin Wolffskeel: Um dem K�rper die Salze in einer geeigneten Form zuf�hren zu k�nnen, wandte der hom�opathisch bewanderte Sch��ler das Prinzip der Potenzierung an. Dabei handelt es sich um einen speziellen Verd�nnungsprozess, der es erm�glicht, die Mineralsalze f�r die menschliche Zelle aufzuschlie�en.
Man legt die Tabletten unter die Zunge oder l�st sie in hei�em Wasser auf und trinkt in kleinen Schlucken. So werden die Inhaltstoffe direkt �ber die Mundschleimhaut aufgenommen. Am bekanntesten ist die "Hei�e 7", hier wird Sch��ler Salz Nr. 7, 10 Tab. auf ein Lik�rglas voll hei�es Wasser gegeben und anschlie�end schluckweise kauend getrunken.
Die Form der Trinkversion ist die am schnellsten wirksamste und kann mit allen anderen Salzen ebenfalls durchgef�hrt werden. �ber die Haut kann man gleichzeitig mit den Sch��lersalben arbeiten.

Redaktion: Welche Krankheiten bzw. gesundheitlichen St�rungen k�nnen damit gelindert oder sogar geheilt werden?

Gr�fin Wolffskeel: Wenn auch die Behandlung von Krankheiten weitgehend den Fachleuten zukommt, so gilt doch, dass eine rechtzeitige Gesundheitsvorsorge durch den Laien besser ist als jede Krankheitsbehandlung. Dadurch erscheint es auch gerechtfertigt, durch fr�hzeitiges Reagieren auf allt�gliche Gesundheitsst�rungen mit Hilfe der Sch��ler-Salze eine vern�nftige Selbsthilfe zu betreiben und dadurch einer ernsteren Erkrankung die Spitze zu nehmen. Bei leichten, vor�bergehenden Erkrankungen und Befindlichkeitsst�rungen k�nnen die Salze auch ohne begleitende Ma�nahmen eingesetzt werden, um die Symptome zu lindern und den Heilungsverlauf zu verbessern. Die Einnahme von Sch��ler-Salzen kann aber m�glicherweise bei schweren und chronischen Erkrankungen die �rztliche Behandlung nicht ersetzen; sie kann gegebenenfalls jedoch auch dazu beitragen, die Wirkung anderer Arzneimittel zu erh�hen, Nebenwirkungen zu vermindern und die Dosis zu reduzieren.
Sch��ler selbst behauptete, dass durch die Mineralsalze "alle Krankheiten, welche �berhaupt heilbar sind, geheilt werden k�nnen".

Redaktion: Wie sieht eine �bliche Therapie mit Sch��ler-Salzen aus?

Gr�fin Wolffskeel: Chronische (oder langwierige) Krankheiten verlangen 3-6 Tabletten am Tage, akute Zust�nde im Extremfall alle 10 Minuten 1 Tablette. Erscheinungen, die gewisserma�en zwischen diesen beiden Zust�nden liegen, verlangen ein- bis zweist�ndlich 1 Tablette. Werden mehrere Mittel (bis zu 4 St�ck gleichzeitig) verordnet, sollen sie im Wechsel gegeben werden.

Redaktion: Im Gegensatz zur Hom�opathie mit ihren Tausenden von Mitteln und diversen Potenzierungen scheint die Biochemie nach Dr. Sch��ler sehr �bersichtlich - mit nur 12 Salzen. Ist die Anwendung so einfach, dass sich jeder Laie selbst heilen kann?<a href='http://www.buecher.alinasan.de/art-56'><img src='http://www.buecher.alinasan.de/images/thumb/th_9783980956536.jpg'> Bestellung bitte hier entlang</a>

Gr�fin Wolffskeel: Heute gelten die Sch��ler-Salze als sehr erfolgreiche Methode zur Selbstmedikation, weil die �bersicht mit 12 Mineralsalzen �berschaubar ist und bleibt. Die Mittelwahl richtet sich nach Ausscheidungen, Absonderungen, Zungenzeichen, Antlitzdiagnose und dergleichen. Gerade f�r die so genannte prophylaktische Einnahme, d. h. zur Vorsorge von Krankheiten und zur Gesunderhaltung, f�r die Nachbehandlung, f�r die Regeneration und Rekonvaleszenz ist es von gro�em Vorteil, dass die biochemischen Mineralsalze v�llig unbedenklich sind und auch �ber einen l�ngeren Zeitraum in hoher Dosierung eingenommen werden k�nnen. Eine Altersbeschr�nkung gibt es nicht. Nebenwirkungen gibt es so gut wie keine. Lediglich Diabetiker m�ssen den Gehalt an Milchzucker auf ihre Broteinheiten anrechnen.
Ein weiterer Vorteil: Sch��ler Salze sind g�nstig! 80 Tabletten kosten in der Apotheke nur drei bis vier Euro.

Wir danken dem Mankau-Verlag f�r den Abdruck des Interviews!

Nat�rliche Wege zum Wunschkind

Thu, 17 Apr 2008 18:11:00 GMT

Jeder, der sich ein Kind w�nscht, wei�, wie nervenaufreibend es ist, zu warten bis sich die ersehnte Schwangerschaft einstellt. 1-1 1/2 Jahre muss man auf jeden Fall rechnen, bis man schwanger wird. Aber wenn dann die erhoffte Schwangerschaft auf sich warten l�sst, geraden viele Frauen in Panik. Nat�rlich ist es wichtig, abzukl�ren, ob eine medizinische Ursache der Grund ist. Doch was tun, wenn keine gravierenden Ursachen gefunden werden? Wir m�chten Ihnen einige Tipps von erfahrenen Naturheilpraktikern weitergeben:

<ul>
<li> lassen Sie sich auf jeden Fall bei einem Frauenarzt bzw. der Mann bei einem Urologen durchchecken</li>
<li> versuchen Sie auf Alkohol, Zigaretten und Genussmittel zu verzichten</li>
<li> h�ufig hat sich eine Entgiftung bew�hrt, in der Naturheilkunde ist man sich seit Jahren bewusst, dass es wichtig den K�rper zu entgiften. Dies kann mit hom�opathischen Einzelmitteln oder auch mit spagyrischen Pr�parten (z.B. Ph�nix Entgiftungskur) geschehen</li>
<li> achten Sie auf eine gesunde und leistungsf�hige Leber, in diesem Fall k�nnen Artischockensaft, Mariendistelkapseln usw. wirksam sein</li>
<li> trinken Sie reichlich stilles Wasser (z.B. Volvic, St. Leonhard Quelle usw.)</li>
<li> achten Sie auf eine basenreiche Ern�hrung, viele Tipps und Empfehlungen finden Sie in den B�chern von Sabine Wacker, die die "Basenfasten Methode" ( ⇒ <a href="http://www.alinasan.de/art-10,Basenfasten_fuer_Sie.html">Basenfasten f�r Sie Wacker</a>) entwickelt hat.
In ihrer Praxis konnte Frau Wacker schon positive Erfolge bei Kinderwunschpaaren erzielen!</li>
<li> 1 x pro Woche ein Basenbad zur Entschlackung</li>
<li> reduzieren Sie Stre�: z.B. mit Autogenem Training, Yoga, Luna Yoga, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen usw.</li>
<li> bei vielen Kinderwunschfrauen hat die Fruchtbarkeitsmassage nach Birgit Zart ( ⇒ <a href="http://www.alinasan.de/art-47,Die_Fruchtbarkeitsmassage.html">Die Fruchtbarkeitsmassage</a>) zum ersehnten Wunschkind gef�hrt, lesen Sie hierzu in "Die Fruchtbarkeitsmassage von Birgit Zart" mehr</li>
<li> Birgit Zart ( ⇒ <a href="http://www.alinasan.de/art-45,Gelassen_durch_die_Kinderwunschzeit.html">Gelassen durch die Kinderwunschzeit</a>) empfiehlt vielen Kinderwunschfrauen Phyto-L, ein beliebtes Pr�parat in der alternativen Medizin und es arbeitet �ber die Stimulation der Hypophyse. </li>
<li> wenn famili�re Probleme oder Verstrickungen �berhand nehmen, kann eine Familienaufstellung nach Bert Hellinger helfen</li>
<li> achten Sie auf eine biologische Vollwertern�hrung</li>
<li> Vitamin E (z.B. in Nachtkerzen�lkapseln, Vitamin C (z.B. Acerolataler), Vitamin B-Komplex und Zink sind von besonderer Wichtigkeit</li>
<li> Sch��ler-Salze erzielen tolle Erfolge - wir empfehlen den Ratgeber "Die 12 Salze des Lebens"</li>
</ul>
Der Weg zum Wunschkind ist manchmal lang und m�hsam. Jeder Weg ist verschieden, f�r jede Frau k�nnen andere Therapien und andere Pr�parate zutreffen. Daher sollten Sie auf jeden Fall fachliche Hilfe bei einem Naturheilarzt oder Heilpraktiker in Anspruch nehmen! Wir w�nschen Ihnen, dass
Ihr Wunschkind bald den Weg zu Ihnen finden wird.
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